?

Log in

No account? Create an account


Цветотерапия – это не только очень красиво и полезно для здоровья! Помимо всего прочего, она считается еще и одной из наиболее эффективных вспомогательных методик для похудения! Каждый цвет наделен своей собственной, присущей только ему энергией, именно поэтому он оказывает положительное воздействие и на настроение, и на состояние здоровья, и даже на параметры фигуры! Что же нужно для того, чтобы действительно ощутить на себе желанный эффект от цветотерапии?

Разноцветные овощи и фрукты – в чем помогут?

Read more...Collapse )


На смену жаркому солнечному лету пришла мягкая сухая осень. А это значит, что уличные тренировки продолжаются! И сегодня мы хотим вам предложить новый план таких спортивных занятий на свежем воздухе, который вполне может стать основой вашего фитнеса в сентябре. Из дополнительных приспособлений понадобится только фитнес-резинка и гимнастический коврик.

Как всегда, начинаем с небольшой разминки: повращайте головой, затем плечами. В качестве небольшого вводного кардио подойдет 20 «ангелов». Это прыжки на месте, во время которых вы разводите ноги в стороны и одновременно через стороны поднимаете руки вверх, имитируя движения крыльев ангела. Затем в прыжке ноги необходимо свести вместе, а руки опустить вдоль корпуса.

Read more...Collapse )


Компания Zapomni представляет киноконцерт «Как приручить дракона» в Московском концертном зале «Зарядье» 26 октября 2019 года. В формате киноконцерта фильм полностью демонстрируется на экране, а музыка из него синхронно исполняется большим симфоническим оркестром на сцене.

«Как приручить дракона» стала одной из лучших работ студии DreamWorks. В ходе киноконцерта, зрители увидят первую часть трилогии и конечно, главным украшением вечера, станет живое исполнение музыки композитора Джона Пауэлла, за которую он был номинирован на премию «Оскар»®.

Чистейшая красота мелодий в сочетании с лучшей анимацией от DreamWorks создадут в зале атмосферу волшебного праздника, который придется по нраву даже самым искушенным маленьким зрителям. Мероприятие идеально подходит для знакомства детей с волшебным миром классической музыки.

Read more...Collapse )


Популярность здорового питания постепенно набирает обороты, и это правильно – в наш современный век без хорошего здоровья просто не обойтись! А еще здоровое питание является верным помощником для обретения желанной стройности и для поддержания привлекательных форм впоследствии, так что готовить здоровую пищу нынче не только полезно, но еще и очень модно! И чтобы полезные кушанья всегда удавались на славу, каждой хозяюшке не помешает обзавестись «правильной» посудой!

Основные принципы здорового питания

Соблюдение основных принципов здорового питания способствует не только восстановлению здоровья и избавлению от ненавистных лишних килограммов, но и поможет сохранять бодрость духа и хорошее настроение!

Главное в здоровом питании – не голодать, однако и переедать тоже не стоит: садиться за стол имеет смысл лишь тогда, когда отчетливо ощущается чувство голода. Не стоит забывать и о том, что частенько люди склонны путать голод с жаждой, так что всем приверженцам здорового питания необходимо ежедневно поддерживать водный баланс организма. Кроме того, не стоит запивать пищу сразу же после окончания трапезы!

Read more...Collapse )


И снова осень... Но это не повод грустить, ведь мы объявляем о начале нового этапа конкурса "Лучший пользователь месяца"!

Конкурс "Лучший пользователь сентября" продлится с 1 по 30 сентября, и по его итогам пять лучших пользователей будут удостоены призов от издательства Эксмо.*

Каждый набор включает в себя следующие книги:

1) Кристи Фанк «SiSi: книга для тех, у кого есть, будет или когда-то была грудь»

Read more...Collapse )


Обилие появившихся в последнее время современно оборудованных спортивных площадок в больших и малых городах не может не радовать любителей фитнеса. Недоумение вызывает только тот факт, что большинство таких площадок зачастую пустует. Подозреваем, что связано это с тем, что простой обыватель, далекий от темы «качалки», попросту не представляет, что с этими лестницами, турниками, брусьями да перекладинами можно делать. Поэтому Diets.ru решил провести очередной ликбез и рассказать вам о комплексной тренировке на все основные мышечные группы, которую можно проводить на свежем воздухе на уличном многофункциональном турнике.

Начните с небольшой разминки суставов. Затем переходите к основной части тренировки. Для верха тела будем делать серию упражнений в планке.

Упражнение 1. Прямые отжимания

Read more...Collapse )

Profile

my_diets_ru
Худеем нескучно с Diets.ru!
Diets.ru!

Latest Month

November 2019
S M T W T F S
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner