?

Log in

No account? Create an account


До календарной весны рукой подать, но не за горами и настоящее потепление, когда можно будет оставить верхнюю одежду в шкафу и отправиться на прогулку в любимом платье. А чтобы любимая одежда сидела на фигуре отменно и не трещала по швам, об этой самой фигуре нужно постоянно заботиться. По этой причине посетителей фитнес-клубов уже стало заметно больше. Но, если купить абонемент в тренажерный зал или на групповые тренировки по каким-либо причинам возможности нет, то вам на помощь придет фитнес-страничка любимого портала для худеющих Diets.ru. Сегодня мы покажем вам отличную домашнюю тренировку, которая за несколько недель поможет улучшить физическую форму.

Работать будем в следующем режиме. Выполним 7 упражнений. Каждое из них будем повторять в течение 45 секунд, затем 15 секунд отдыхаем. Весь комплекс необходимо повторить в 5 кругов. Для удобства установите на смартфон таймер, который будет извещать вас о конце работы и отдыха.

Упражнение 1. «Лягушка»

Read more...Collapse )


Московская область, 22 февраля 2019 года — LG Electronics, один из мировых лидеров в области потребительской электроники, пригласил российских журналистов и известных деятелей из мира телевидения, спорта и искусства на российский завод компании, расположенный в Рузском районе Московской области. Главной целью поездки было знакомство с новыми холодильниками LG DoorCooling+ и OLED телевизорами LG, особенностями их производства. LG Electronics

Read more...Collapse )


Давно ли вы крутили обруч? Спорю, что большинство – еще в детстве. Между тем, за это время этот полезный спортивный гаджет здорово модернизировался. Нет, конечно, в продаже и сегодня можно найти тонкий и легкий пластмассовый обруч. Но гораздо большей популярностью пользуется хула-хуп. Это более массивный обруч, который содержит массажные, а иногда даже магнитные элементы, которые призваны уменьшить жировые отложения на проблемных местах фигуры, улучшить кровоток и обменные процессы в организме.

По сравнению с обычным обручем хула-хуп тяжелее и весит до 2 кг. Если обычный обруч в детстве вы лихо крутили и на талии, и на бедрах, и на руке, и на шее, то с хула-хупом проделать такое будет сложно. Более того, на талии и бедрах его также нужно крутить без фанатизма. В противном случае синяков и гематом не избежать. Первое знакомство с массивным обручем следует начинать с тренировки продолжительностью несколько минут. Кроме того, во избежание ушибов и синяков на талию рекомендуется одевать пояс (в идеале неопреновый, но можно и любой другой уплотнитель). Чтобы не заскучать, крутите обруч под заводную музыку, которая вам по вкусу.

Конечно, за несколько минут калорий вы много не сожжете (не более 4 кКал в минуту). Зато за несколько недель регулярных тренировок объемы талии и бедер реально уменьшить в сантиметрах. К тому же, действие хула-хуп по своему эффекту сравнимо с акупунктурным массажем и является отличной профилактикой поясничного остеохондроза.

Read more...Collapse )


7 марта в российский прокат выходит мелодрама«Сделано в Италии» от обладателя «Золотого Глобуса» режиссера Лучано Лигабуэ. В главных ролях – Стефано Аккорси и звезда «Идеальных незнакомцев» Касия Смутняк.

«Сделано в Италии» – фильм-настроение, с каким и нужно встречать весну. «Вместо того, чтобы ждать перемен от жизни, меняйся сам», – гласит слоган, и из зала выходишь именно с таким вдохновением: все в твоих руках и все будет правильно.
Картина рассказывает о жизни простого итальянца Рико (в исполнении обаятельнейшего Стефано Аккорси, одного из секс-символов итальянского кино). У Рико, казалось бы, есть все для счастья: постоянная работа, собственный дом, молодая жена Сара (которую сыграла очаровательная Касия Смутняк) и верные друзья. Но однажды его жизнь кардинально меняется, и приходится взять будущее в свои руки. Рико едет из своей провинции в столицу Италии, Рим, но понимает, что счастье было гораздо ближе…

Read more...Collapse )


Привет, дорогие друзья!

Все мы абсолютно разные — и внешне, и внутренне. Пока одна стремится к вершинам карьеры, другая поднимается в горы. Кто-то почти живет в самолетах, исследуя мир, а кому-то полет фантазии помогает писать картины. Можно проектировать небоскребы или строить с детьми пирамиды из кубиков — выбор есть всегда. Но каждой женщине, как бы она ни выглядела и чем бы ни занималась, важно чувствовать себя уверенной в любой день месяца.

Конкурс «Мой секрет уверенности» с Always Ultra на MyCharm.ru– это ваша возможность заявить о себе и получить подарки от Always!

1 место – 3 стандартных упаковки Always Ultra МОЙ РАЗМЕР (1, 2, 4), косметичка и сертификат в магазин белья и домашней одежды номиналом 2000 руб*.
2 место – 3 стандартных упаковки Always Ultra МОЙ РАЗМЕР (1, 2, 4) и косметичка.
3 место – 3 стандартных упаковки Always Ultra МОЙ РАЗМЕР (1, 2, 4) и косметичка.

*Сертификат доступен для использования в интернет-магазине.

Конкурс проводится с 25 февраля на проекте myCharm.ru - присоединяйтесь к нм! Больше о правилах и условиях>>>


Источник: https://www.diets.ru/article/1865430/


Встречаем весну яркими праздниками! На фестивале «Московская Масленица», что стартует 1 марта, гостей ждет около 350 выступлений творческих коллективов: более 200 спектаклей и театрализованных развлекательных программ и порядка 150 концертов. Театральные и музыкальные программы пройдут на всех пятнадцати городских фестивальных площадках. Вход на все мероприятия «Московской Масленицы» - бесплатный для всех желающих!

На улицах Профсоюзной, Городецкой, Ярцевской, Новопесчаной, Митинской и Хачатуряна, на бульваре Дмитрия Донского и Ореховом бульваре, на площади Славы, а также на площади Юности в Зеленограде и на Сиреневом бульваре в Троицке спектакли и концерты будут идти с 17.00 до 19.00 по будним дням и с 16.00 до 19.00 по выходным и в праздники.

На площади Революции смотрите выступления творческих коллективов с 16.00 до 19.00 вне зависимости от дня недели.

Расписания праздничных программ на других площадках «Московской Масленицы» вы найдете на их страничках на сайте https://moscowseasons.com/ru/festival/maslenitsa-2019

Read more...Collapse )


Мы встретились поговорить с Алёной Полынь о женском счастье, о том, где его искать, и что такое Чин женчины.

Корреспондент.Здравствуйте, Алена Полынь. Я думаю, стоит начать разговор именно с Чина женчины. Вы единственная о нем говорите, и потому вопрос именно к Вам, что же такое Чин женчины?

Алена Полынь.Чин женчины - это Сила, позволяющая женчине, именно женчине быть счастливой. А что такое женское счастье? Это любящий муж и дети, полноценная здоровая семья и, конечно, богатство. Да, именно богатство, я заметила, что многие боятся этого слова. Все это получает только женчина, а не женщина, так как на обладание благами нужно иметь право и это право у тех, у кого Сила, соответственно Чин. Чин жены полностью уничтожен, но при этом Чин мужа сохранен, и мы получаем слом семьи или невозможность Ее создания. Потому что когда муж в Чине, а жена нет, лада никогда не будет.

Корреспондент.Женщина и мужчина, действительно явственно слышится, чин и его отсутствие. Но неужели это влияет на счастье, ведь это всего лишь слово?

Алена Полынь.В начале было Слово, кстати, вибрация Слова меняет состояние человека и его окружение.

Корреспондент.Вы проводите женские таинства, и к Вам приходят женщины обрести своё счастье. Как это происходит?

Read more...Collapse )


По традиции Масленица – праздник сытной и вкусной еды. Издавна, отмечая проводы зимы, городские и сельские жители целую неделю, а иногда и дольше, только и делали, что пекли, варили, жарили, подавали на стол и угощали соседей и друзей! На площадке фестиваля «Московская Масленица» на Манежной площади гости смогут совершить гастрономическое путешествие во времени и узнать, что и как готовили и чем угощали друг друга москвичи в конце XIX – начале XX веков. А помогут им в этом 25 исторических программи творческих занятий на любой вкус!

С 1 по 10 марта на Манежной развернется настоящий масленичный городок, шумный и очень яркий – встречать гостей здесь каждый день будут до 105 реконструкторов из Москвы, Петербурга, Воронежа и Нижнего Новгорода. На этой площадке появятся стилизованные торговые ряды, подворье с птичьим двором и другие постройки.

В местной «Мясной лавке» гостям предложат поучаствовать в мастер-классах по разделке мяса и рыбы, изучить старинные методы консервации и узнать рецепты весьма популярных в старину, но сегодня почти позабытых блюд – таких, например, как ушное из баранины, жаркое из глухаря, юрма (разновидность бульона) с тетеревом или маринованный рулет из гуся.

Read more...Collapse )

Profile

my_diets_ru
Худеем нескучно с Diets.ru!
Diets.ru!

Latest Month

July 2019
S M T W T F S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031   

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Lilia Ahner